Fast schon täglich erreichen uns Meldungen über Raubüberfälle auf Supermärkte, Tankstellen, Wettbüros oder Spielcasinos. Die Liste könnte noch weiter fortgeführt werden. Kameras, Notwehrschalter und weitere Sicherheitsvorkehrungen schrecken kaum mehr ab. Mitarbeiter entwickeln Sorgen und Ängste, die nicht selten zu einer Kündigung führen. Wir von Mental Dagegen möchten mit unseren Seminar realistische Handlungsmöglichkeiten aufzeigen. Sie selbst können direkt an Ihrem Arbeitsplatz Einfluss auf Geschehnisse nehmen und das ohne jegliche Kampferfahrung. Wir lehren einfache Achtsamkeitsmethoden, mit denen Sie Gewalttaten bereits in der Entstehung wahrnehmen. Dadurch sind Gewaltverbrechen vermeidbar. Des Weiteren lernen Sie effektive Deeskalationstechniken, die Sie direkt abrufen können, damit eine Eskalation verhindert werden kann. Wir befassen uns zudem mit den verschiedenen Dynamiken der Gewalt sowie deren Konstruktionen. Dadurch werden Sie das Motiv hinter einer Tat erkennen. Wir können uns effektiver schützen, wenn wir wissen, was der Täter beabsichtigt. Darüber hinaus werden Ihnen im Ernstfall effektive, unkomplizierte und realistische Kampftechniken beigebracht, die ohne Kampferfahrungen abgerufen werden können. Somit werden Ihnen, angefangen bei der Entstehung der Gewalt bis hin zur Gewalttat, wertvolle Fähigkeiten beigebracht, die Sie handlungsfähig machen.

Überblick der Inhalte:

• Stufen der gestaffelten Gegenwehr
• Rechtliche Grundlagen in der Selbstverteidigung
• Hemmungen und Grenzen erkennen und abbauen
• Grenzen setzen
• Selbstbewusstsein stärken/Selbstbehauptung
• Effektive Geisteshaltung einnehmen
• Mentale Stärke aufbauen/ Dem Bauchgefühl vertrauen
• Dynamiken der Gewalt (soziale Gewalt, asoziale Gewalt)
• Gewalt verstehen, Gewalt erkennen, Gewalt vermeiden
• Konstruktion der Gewalt
• Achtsamkeitstechniken
• Deeskalationsmethoden
• Gewaltfreie Kommunikation
• Trefferzonen am menschlichen Körper
• Go Buttons (Jetzt agiere/reagiere ich!)
• Erstarrungen sowie Schockzustände
• Psychische und physische Prozesse vor, während und nach dem Kampf
• Den Körper bekämpfen, den Geist bekämpfen
• Legale Waffen zur Selbstverteidigung und deren Handhabung
• Effektive Selbstverteidigungstechniken. ( Schlagtechniken, Hebeltechniken, Druckpunktechniken, Abwehrtechniken, Basistechniken, Bodenkampf, Krav Maga – Techniken, Kontertechniken, Konditionierung von Techniken)

Gruppenbuchungen tätigen Sie bitte unter der 0152 54768449 / 0176 24244091 oder unter info@mental-dagegen.de.