Dass mittlerweile in Deutschland Senioren Opfer von Gewaltverbrechen werden, ist leider traurige Gewissheit. Die Hemmschwelle der Gewalt nimmt ab, sodass auch gezielt ältere Personen immer öfter als Opfer fokussiert werden. Wir wollen in unserem Seminar Senioren zeigen, dass sie Gewalttaten beeinflussen können und das unabhängig von ihrer körperlichen Fitness!

Was können wir tun?
Wir zeigen Ihnen effektive Achtsamkeitsmethoden, die Sie in jeder Situation direkt anwenden können. Sie nehmen Ihre Umwelt konzentrierter und fokussierter wahr. Somit können Gewaltverbrechen in der Entstehung oftmals verhindert werden. Raubüberfälle werden meist im Vorfeld strukturiert geplant. Ort, Zeit, Opferprofil sind Beispielfaktoren, die Täter gewiss in ihrer Tat einplanen. In unserem Seminar zeigen wir Ihnen Konstruktionen von Gewalttaten, damit Sie viele dieser Faktoren vermeiden können, die Sie zum Opfer auswählen. Des Weiteren erlernen Sie effektive Deeskalationsmethoden, die Ihnen helfen einen Konflikt zu entschärfen, bevor dieser eskaliert. Wir befassen uns außerdem mit der Anatomie des menschlichen Körpers und zeigen dabei Schwachstellen auf, die durch einfache Schlag und Druckpunkttechniken schmerzhafte Wirkungen hinterlassen.
Uns stehen einige Handlungsmöglichkeiten zur Verfügung, die uns Erlauben einen Einfluss auf Geschehnisse zu nehmen, sodass wir die Illusion der Hilflosigkeit verlieren.

Überblick der Inhalte:

• Mentale Stärke aufbauen/ Dem Bauchgefühl vertrauen
• Selbstbewusstsein stärken/Selbstbehauptung
• Dynamiken der Gewalt (soziale Gewalt, asoziale Gewalt)
• Effektive Geisteshaltung einnehmen
• Achtsamkeitstechniken
• Konstruktion der Gewalt
• Go Buttons (Jetzt agiere/reagiere ich!)
• Trefferzonen am menschlichen Körper
• Schlag und Druckpunktechniken
• Legale Waffen in der Selbstverteidigung und deren Handhabung

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