Resilienztraining/Mentaltraining

„Es ist nicht das was dir passiert, sondern wie du auf das reagierst was dir passiert“

Epiktet

In schweren Zeiten des Lebens erinnern uns die alten Stoiker wie Epiktet, Marcus Aurelius und Seneca daran, die Fassung zu bewahren und uns auf das zu konzentrieren was unter unsere Kontrolle liegt.

Die innere Festung gleicht einen kräftigen Baum, der tief mit seinen Wurzeln verankert ist. Ebenso wie ein großer Berg pure Standhaftigkeit demonstriert, können wir genauso ruhig, standhaft und gelassen werden, sodass äußere Faktoren unseren inneren Frieden und unsere innere Ruhe nicht stören.

Wahrhaftige Stoiker konzentrieren sich nicht auf die äußeren Geschehnisse, sondern wie sie auf die äußeren Geschehnisse reagieren. Obwohl wir die Launen der äußeren Welt und die zufälligen Ereignissen des Lebens nicht kontrollieren können, haben wir die vollständige Kontrolle über unsere Interpretation und unsere Reaktion darauf.

Die Interpretation von Ereignissen formt unsere Erfahrungen und Reaktionen mehr als die Ereignisse selbst.

„Wo kein Urteil ist, da ist kein Schmerz“

Marcus Aurelius

„Wahres Glück liegt darin, sich um nichts zu Sorgen was außerhalb unserer Kontrolle liegt“.

Epiktet

Alle Emotionen und Gefühle sind innere Prozesse, da sie in uns entstehen. Nicht die äußeren Geschehnisse verursachen unsere Gefühle und Emotionen, sondern wie wir auf diese äußeren Umstände reagieren, entscheidet über unsere innere Welt.

Ereignisse erzeugen keine Emotion. Jeder Konflikt beginnt in dir und endet auch dort.

Kommen Sie zu Ihrer wahren Kraft und Ihrer wahren Natur! Erkennen Sie, dass nur Sie die Lösung sein können!
Durch zielgerichtetes, methodisches arbeiten mit den Pfad der alten stoischen Philosophie entwickeln Sie eine Resilienz um in turbulenten Zeiten standhaft zu bleiben!

Ob Privat, im Unternehmen oder in sonstigen Einrichtungen und Institutionen freuen wir uns auf Ihre Anfrage per E-Mail!